谷肌谷出肾衰竭

英国曾有一名三十岁女子于健物室顶硬上做引体上升、负重运动、掌上压等运动后,第二朝起身,双手软弱无力,下午如厕更排出茶色尿,后证实患“横纹肌溶解症”,差点谷到肾衰竭。

因此,无论女士纤体、男士操肌,都切勿操之过急,除了要有适当休息,运动后要比平日饮多一倍水。

〔转载〕

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