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[尤物必备]办公族巧用健身球运动
[尤物必备]办公族巧用健身球运动 健身球，可谓是一项非常好用又方便的健身器具。它可卧可靠可坐，其曲面和人体脊柱曲线、
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日本男子16秒内爬行百米 创吉尼斯新纪录
11月13日，18岁日本男子KatsumiTamakoshi用时15.86秒爬完100米，创造了新的百米爬行吉尼斯纪录。
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每天“一件小事”，气血通畅，不长白发，不长斑！
手腕关节、脚腕关节等部位有很多各条经络相通的介面，转动它们，原本堵塞不通的经络瞬间被接通。这样，由于经络不通导致的白发、
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别再傻傻跑步了，一天只要8分钟，瘦腿超强7个新招，不学就落伍了啦！
谁不想拥有纤长匀称、健康有力的双腿？ 下面，默默教大家7个动作，红色部分表示能够锻炼到的肌肉，你想瘦哪里，一目了然。 每
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【减肥必知】7招打造马甲线 现在就开始为夏天做准备！
七个动作，每个动作持续30秒钟，每天10分钟就能练出结实腹肌！！ ->.<别忘了按赞并分享喔
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性感辣妈网晒自己人鱼线 网友指责她。。
来自英国East Grinstead 的健身爱好者Abby Pell，33岁，出于想要鼓励其他妈妈一起健身，改变自己产后
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健身GIF美图，想练就练！
健身GIF美图，想练就练！ 本动作是一套髋部附近肌肉群的全方位练习方法，涵盖了大腿、臀部及腰腹的锻炼，可有效达到提臀
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健身教练告诉你这些，真的是为了你好
健身教练告诉你这些，真的是为了你好 什么是肌肉性肥胖？ 有一类人，天生身材魁梧，肌肉含量高，有点像欧美人，这种叫“肌
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