准妈妈生理保健—怀孕征兆、腿部静脉曲张、口腔的变化、胃肠的变化、体重增加

   腿部静脉曲张   孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足,从而影响血液向 心脏方向回流,在腿部非常容易形成不美观的静脉曲张。另外,静脉曲张还有可能发生在头部从而引起头痛,发生在直肠引发痔疮。预防 静脉曲张的方法是准妈妈要充分饮水,尤其应该避免长时间保持同一姿势。如坐着时不要交叉双腿,不能仰面睡觉,上厕所的时间不能太 长,等等。另外,最好在坐下时能将小腿垫高。   口腔的变化   牙龈会充血,水肿增生,在晨间刷牙时易牙龈出血。牙齿容易松 动,在过去这被认为由于是缺钙所致,其实是牙齿中钙质是稳定的,不受血钙波动所影响。准妈妈的唾液增多,唾液的pH值改变,口中泛 酸易造成准妈妈孕期龋齿。                准妈妈生理保健—怀孕征兆、腿部静脉曲张、口腔的变化、胃肠的变化、体重增加-1.jpg   胃肠的变化   妊娠时随着子宫的增大,准妈妈的胃被上举,肠管被推向上方或腹腔两侧,盲肠和阑尾向外上方移位,可达髂嵴水平,孕期一旦发生肠道和阑尾炎病变时腹痛不易与富缩相鉴别,很容易延误诊断。由于大肠的吸收功能并没有改变,由于体内对钙、铁的需要量增加,使吸收反而增多。如果粪便在大肠中积留的时间过长,水分会逐渐被吸收,会使粪便干结而导致发生便秘情况发生。便秘再加上增大的子宫对直肠的压迫,以及性激素对血管壁平滑肌的扩张作用,常常会引起痔疮或使原有的痔疮加重。    体重增加   整个妊娠期母体的体重可增加12千克左右,一般在怀孕13周前体重加不太明显,怀孕13周后,准妈妈平均每周增加350克,直到足月,但每周的体重增加在500克以内,如超重了,准妈妈要注意是否有隐性水肿。

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