听好了！黑巧克力的5个好处，能让你活得更长寿！！ 必看

我相信没有人不喜欢吃巧克力，巧克力对于人们身体健康有很多的益处我相信也很多人知道，但是，要注意！！黑巧克力才是对身体有益处的，加入过多的糖或牛奶，都是不好的。以下将介绍”黑”巧克力，对你的益处！！

 

1.变瘦！！

2008年在哥本哈根大学进行的研究，生命科学学院的研究人员总结认为，吃黑巧克力会比起你吃零食或牛奶巧克力热量来得低，且你会更快得到满足感，这意味者你会吃得少。

 

2.防止糖尿病！

出现于农业和食品化学ACS的期刊的一份报告发现，因为吃黑巧克力，意味着就是你吃的比较少，所以你自然而然降低你得到糖尿病的风险。

 

3.减少压力，舒缓情绪。

 

4.预防晒伤

在2009年发表在美容皮肤科杂志的研究报告，发现黑巧克力“对太阳下有害紫外线效果提供皮肤显著的保护，这意味着黑巧克力可以防止晒伤，过早衰老，甚至预防皮肤癌“。

 

5.促进血液循环

巧克力的主样成分可可中拥有非常丰富的黄烷醇成分，黄烷醇可以通过维持人的血管健康保持正常的血压，还可以作为抗氧化剂维持心脏健康。

 

(现在立马手刀到便利商店买一盒黑巧克力放在家里吃！！)