听好了!黑巧克力的5个好处,能让你活得更长寿!! 必看

我相信没有人不喜欢吃巧克力,巧克力对于人们身体健康有很多的益处我相信也很多人知道,但是,要注意!!黑巧克力才是对身体有益处的,加入过多的糖或牛奶,都是不好的。以下将介绍”黑”巧克力,对你的益处!!

 

1.变瘦!!

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2008年在哥本哈根大学进行的研究,生命科学学院的研究人员总结认为,吃黑巧克力会比起你吃零食或牛奶巧克力热量来得低,且你会更快得到满足感,这意味者你会吃得少。

 

2.防止糖尿病!

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出现于农业和食品化学ACS的期刊的一份报告发现,因为吃黑巧克力,意味着就是你吃的比较少,所以你自然而然降低你得到糖尿病的风险。

 

3.减少压力,舒缓情绪。

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4.预防晒伤

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在2009年发表在美容皮肤科杂志的研究报告,发现黑巧克力“对太阳下有害紫外线效果提供皮肤显著的保护,这意味着黑巧克力可以防止晒伤,过早衰老,甚至预防皮肤癌“。

 

5.促进血液循环

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巧克力的主样成分可可中拥有非常丰富的黄烷醇成分,黄烷醇可以通过维持人的血管健康保持正常的血压,还可以作为抗氧化剂维持心脏健康。

 

(现在立马手刀到便利商店买一盒黑巧克力放在家里吃!!)

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