我相信没有人不喜欢吃巧克力,巧克力对于人们身体健康有很多的益处我相信也很多人知道,但是,要注意!!黑巧克力才是对身体有益处的,加入过多的糖或牛奶,都是不好的。以下将介绍”黑”巧克力,对你的益处!!
1.变瘦!!
2008年在哥本哈根大学进行的研究,生命科学学院的研究人员总结认为,吃黑巧克力会比起你吃零食或牛奶巧克力热量来得低,且你会更快得到满足感,这意味者你会吃得少。
2.防止糖尿病!
出现于农业和食品化学ACS的期刊的一份报告发现,因为吃黑巧克力,意味着就是你吃的比较少,所以你自然而然降低你得到糖尿病的风险。
3.减少压力,舒缓情绪。
4.预防晒伤
在2009年发表在美容皮肤科杂志的研究报告,发现黑巧克力“对太阳下有害紫外线效果提供皮肤显著的保护,这意味着黑巧克力可以防止晒伤,过早衰老,甚至预防皮肤癌“。
5.促进血液循环
(现在立马手刀到便利商店买一盒黑巧克力放在家里吃!!)