保养肌肤 从生活细节做起

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越来越多的人开始重视对肌肤的保养,护肤是我们每天必做的功课之一。但是很多人不知道的是,保持好的护肤习惯会让肌肤越变越年轻,可生活中一些不经意的坏习惯不但起不到好的护肤效果,反而还会对肌肤造成伤害,让肌肤变老!


  保养肌肤要从生活细节做起,在日常生活中,究竟会有什么样的生活坏习惯,会让肌肤迅速衰老呢?


  1.过度去角质

  过度清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层,打破水油平衡,并导致痘痘等各种皮肤问题。选择温柔一些的去角质方法吧,乙醇酸或者天然的去角质成分,用一些可温和地去除老死废旧角质及毛孔污垢,帮助促进肌肤再生,令肌肤通透纯净的产品,一周1-2次即可。


  2.熬夜

  很多人看到过这么一句话,女人10点到12点不睡觉,就等于不要脸;到凌晨4点还不睡觉,就是不要命了。”这种说法虽然毒辣,但是不无道理。睡觉是身体修复白天损伤的时间,当然也包括皮肤,长时间熬夜会引起各种皮肤问题,包括肤色不均匀、晦暗、痤疮、暗黄等等。


  3.不洗脸就睡觉

  让皮肤成天包裹在彩妆里,还有一天积累下来的油脂和灰尘,会导致毛孔堵塞,特别是本身就爱冒痘的人。晚上睡觉的时候人的体温会上升,如果不注意清洁皮肤,会导致皮肤表面的东西容易被吸收,不管你脸上的东西是好是坏。


  4.不洗脸就睡觉

  研究表明,用粗粮和高蛋白食物替代碳水化合物的人更少起痘。原因是高糖食品会让血糖升高,引发胰岛素激增。而胰岛素能刺激雌性荷尔蒙的分泌,从而长痘。停止垃圾食品,6周内你就能看到皮肤的改善。坚持用少量坚果当零食,能提供健康的脂肪给你的头发、皮肤和指甲,让它们正常的新城代谢。


  5.用不干净的化妆刷

  不清洗化妆刷除了会让刷子刷出来的颜色不当,甚至可能会造成毛孔堵塞和细菌感染。每隔2–3周,使用专业化妆刷清洁剂来清洁刷子和粉扑等工具,清洗干净后,阴凉处晾干就可以了。


  6.长时间煲电话粥

  把脸颊长时间放在电话,不管是手机还是座机听筒上,会导致爆痘,脸部接触电话会有摩擦、发热和闭塞,这都会让痘痘更容易爆发出来。


  7.用错误的护肤品

  针对肌肤类型挑选护肤品你应该知道:


  油性肤质:选择去油的洁面产品,选择无油乳液质地防晒霜。


  敏感肤质:选择安全无添加香料和防腐剂的乳状洁面产品,;以及无香料不刺激的防晒霜。


  混合肤质:T区使用针对油性肤质的泡沫洁面产品,然后使用轻盈的保湿产品,干燥的两颊来一点滋润产品。


  干性肤质:无皂基的膏状洁面产品,含有海藻的保湿产品。每隔一天使用含维生素A醇的抗衰老产品(每天用可能会干燥),也可以用一些保湿面膜。

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