导读：
下面这些关于健康的谣言，你相信多少？
来源：人民日报微博
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【颈椎操】太珍贵了，送给你最爱的人
时间长了，对颈椎健康非常不利！颈椎病非一日之寒导致，从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰，每天坚持
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一个老中医的食疗方子养好多年胃病！转给身边一直胃不好的朋友吧！
归结起来往往只有一个原因：那就是脾胃很弱！胃不好是小病，但会反应在身体的方方面面，很多人都觉得是小病所以一拖再拖，胃息肉
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睡前7个动作，想瘦哪儿瘦哪儿！
动作要领：马步样式向下蹲起 “攻击”目标：瘦腿 动作要领：平躺床上，双手反拉 “攻击”目标：瘦腰 动作要
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天气变冷，晚上起夜千万别做这5件事！
1、不能开大灯 如果光线一下子变得很亮，精神和身体状态都会马上“开启”。起夜时，应该将照明控制在最小程度，不仅使人容易再
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口臭的食疗方 黄瓜粥｜《不上火身体就健康》
口臭多由火热之邪犯胃所致，另外，虚热、积食等也 会造成口臭。现代医学认为口臭多数是由于龋齿（蛀牙）、 残冠（牙齿残根）、
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【特别注意】研究：水烟烟雾含苯 恐增白血病风险
水烟是一种将菸草受热后，透过盛水器皿，将燃烧后所释放出的产物吸入身体，与香菸有些微不同，因此，有多数民众常误为水烟比吸菸
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5种食物 有效舒缓过敏
过去许多研究发现，食物中的抗氧化物质以及Omega-3可以帮助减轻过敏症状。美国气喘和过敏症基金会对外事务副总裁特林加尔
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山药不可多得养生吃法
山药健脾、芝麻补血养肾，二者科学搭配有很好的抗衰老效果，以下推荐一款健脾养血的食谱——麻条山药，做法简单易行，是不可多
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熬夜族的最佳健康瘦身餐 周瘦7斤
早餐：起床后1小时内吃。如果起床的时间已接近中午，不妨吃一些午餐吃的食物。
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