与内在的“苛求者”达成和解

与内在的“苛求者”达成和解

近期,有一组风格唯美梦幻的晚安插画风靡网路和朋友圈,插画以月亮和一个带着飞行帽的少年为主角,清冷的城市,诗意梦幻的夜空,无处不在的温柔月光、灯光、星影,传达出一种淡淡的忧伤与孤独,瞬间击中了我们内心最脆弱、最柔软的地方。这些插画均出自一部近期上市的温暖系绘本《孤单星球》。

《孤单星球》由“荆棘女王”独木舟和暖男画家Lost7合作完成,讲述了一个关于成长与孤独、缺失与寻找的故事,文字延续了独木舟一贯优美感伤的风格,用淡淡的语言,倾吐小小少年成长的孤单心事。书中的插画则是Lost7历时三年,潜心创作完成,画风温暖细腻,光与影的变化像魔术般瑰丽神奇,给读者创造了一个独一无二的“孤单星球”,教会人们接纳自己,爱上不完美的自己。

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与内在的“苛求者”达成和解相信自己是独一无二的存在

《孤单星球》描绘了一个带着淡淡忧伤的故事:主人公茶仔在踏上“遗失之岛”的旅程中,遇到了没有绿灯的交通灯,它曾经神采奕奕的站在城市中央,而今却被抛弃在垃圾堆里;他遇到了短脖子的长颈鹿和短鼻子的大象,它们因为缺陷被同伴嘲笑、孤立,甚至被当做弱者;还有一个神秘而奇怪的生物亮,它有很多的朋友,但它却不能在阳光下和小伙伴们一起快乐玩耍,因为它只能在夜晚才能看得到。当这个看起来不那麽完美的团队,踏上寻找之旅,所要寻找的其实就是自己想要成为的样子,一个心想事成的自己。

每个人都在寻找自己想要的人生,可大多数人不是为了自己而寻找,而是为了他人对自己的看法。现代人总是太好面子,不愿意直面自己的缺陷和不足,太在意别人的看法,更不愿意被当成弱者,所以,他们总是习惯把自己扮演成无所不能的“英雄”的角色,去追求所谓的金钱、名利、地位、赞誉……这在无形中使自己背负太多的东西,很难去承认和接受自身不完美,虽然内心觉得自己不够圆满、不够和谐、有太多缺陷,而外在却表现得很“高大上”,结果却是身心俱疲,把自己逼到“悬崖边”。这正是现代人焦躁郁闷,甚至习惯抱怨和诋毁他人的原因。

失去绿色灯泡的交通灯说:“三种颜色的交通灯那麽多,没有绿灯的只有我一个,多特别啊!”是的,每个人都是独一无二的存在,每个人都有自己的独特的禀赋和价值,功成名就是一种价值,平凡安乐也是一种价值。

当然,这并不是说人都应该安于现状不思进取。很多人因为太过在意自己的不完美,而失去自信,总是认为他人的成功是命运之神的眷顾,而自己身上则不会发生任何奇迹。

妳可以去羡慕别人拥有的妳梦寐以求的东西,或许是名牌大学的学历,或许是知名企业的职位,或许是自己独立经营的事业,或许是充满小资情调的生活,亦或豪宅、名车、巨额的银行存款。可是妳是否去思考过妳与拥有这一切的人的差距究竟在哪里?不是基于妳们各自拥有什么和缺乏什么,而是妳是否愿意为了成为自己想要成为的样子去努力!人不能太过纠结自身的缺憾和自己所认为的不完美,而应当把这种对自我的苛求,变成实实在在的动力,如此,每个人都能实现心想事成的人生。

完美主义者其实是恐惧缺憾

古语云:甘瓜苦蒂,物不全美。尽管人们大都承认“金无足赤,人无完人”,但一些人仍然总是苛求完美。他们自诩为“完美主义者”,妄图把生活中每一件事都做得非常完美,也总是在妄图实现完美的过程中,因为时刻的失望感和沮丧感,延迟并降低了自己的行动能力,错失了很多良机,只能暗自懊悔。其实,这些所谓的完美主义者所追求的,并不是真正的完美,他们只是在恐惧缺憾。

因为恐惧缺憾,所以他们过于在意别人的看法和评价,他们一方面在意自己的缺憾,另一方面又不敢直面缺憾。他们一面苛求自己完美,另一面也在以批判的目光去看待他人的缺憾,苛求他人完美,就好像内心里住着一位严厉的“苛求者”,常常发出任何事都应该做到,任何都必须做得圆满的指令。他们不能接受自己眼中不完美的自己,更无法接受自己眼中他人的不完美和他人眼中不完美的自己,如此陷入恶性循环中。就像短脖子的长颈鹿和短鼻子的大象,它们过于在意自己的缺憾,过于在意同伴的目光,因此,始终活在自卑、沮丧与不快乐之中。

不是事事都能尽如人意,不是每一件事都有完美的结局。但是我们不能因为恐惧缺憾,而不愿迈出前进的步伐,就像那个孤单冷漠的少女阿木,尽管心内有渴望,却因为害怕失望,而甯愿一直活在没有希望的黑暗里。

真正的完美是不存在的,如果屈从于内心的“苛求者”,过分地苛求完美,恐惧缺陷,而不敢迈出下一步,只会离完美越来越远。当妳无法接受自己的不完美,妳自然也就无法收获心想事成的人生。

悦纳自己,与内心的“苛求者”达成和解

在《孤单星球》的最后,独木舟真诚地提醒追逐在变得更好的路上、渴望越来越完美的人们:“没有谁的生活是完美的,学会接受自身的残缺和生命的无常,将会是我们毕生的课题。”这正是这本绘本想要传达给读者的真正主题!

很多人为了让自己臻于完美,付出了很多,虽然获得了诸多肯定和赞誉,自己却依然没有满足感和快乐感,反而总是沈浸在郁闷、苦恼、焦躁、压力中无法自拔、自感看不到方向和希望,而当他接受了自己的不完美、接纳了自己的缺点,不再指责自己,反而变得快乐起来,神奇的是更多期待的美好在不经意间也如约而至了,这是因为他已经与自己内心的“苛求者”达成和解了!

历经沧桑的交通灯说“在我丢失绿色灯泡之前,在那个路口工作了很多很多年,目睹了很多分离和相聚,很多欢笑和悲伤,如果说那些度过的时间有什么意义,就是让我明白了,没有谁的生活是完美的。”

是的,没有谁的生活是完美的,生命所能赋予我们的就是不求事事如愿,但求问心无愧。我们并非无所不能的英雄,既然不完美是必然的,就没有必要苛责自己,更不应该轻率地否定自己。正确的态度就是承认自己的不足,接纳自己的不完美。其实,静下心来仔细想想,有些错误或失误根本无关紧要,相反,它会成为未来成长的经验。当妳不再屈服苛求的完美,能够全然的悦纳自己、善待自己,凡事都量力而行,也就是向与内心“苛求者”达成和解的目标又迈进了一步!

其实,那个充满瑰丽奇迹的遗失之岛就在我们每个人的内心深处,不用我们刻意去找寻,只要静下心来,我们就能感受到它的存在,在那里,我们以为自己缺失的东西都会被找到。在那里,没有绿灯的交通灯在城市中央自信地闪耀着光芒,它喜欢自己是独一无二的存在;短脖子的长颈鹿吃到了好朋友送来的树叶,它发现没有长脖子原来也可以很开心,其实低处也有很多美妙的风景;短鼻子的大象在喷泉中央跳舞,没有了长鼻子的束缚,它舞动得轻盈快乐……放下苛求,接纳当下的自己,活好当下的每一天,做问心无愧的自己,这样就足够了!(《孤单星球》书评/王舒)

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