还在用传统的仰卧起坐练腹肌吗，那你就out了，试试这组吧，每个动作15-25次，两组左右，动作力求标准，同时控制好饮食，每次配合一小时慢跑或其他有氧运动，坚持下去，你会发现惊人的改变，虐起来
别再做仰卧起坐了！练腹肌的超强新招教学！！不知道你就out了！！！
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大姨妈调不好，折磨死你们这帮小妖精，如何调让大姨妈对你服服贴贴
大姨妈调不好，折磨死你们这帮小妖精，如何调让大姨妈对你服服贴贴 世界上最了解你的人，除了你的亲妈，绝对是大姨妈啊
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千万不要再吃这道菜了！经科学证实它100%致癌！切记切记！！！！
江湖上一直有传言说常吃蕨菜的人容易得胃癌、食道癌和肠癌。经过一系列实验，得出了非常权威的数据：蕨菜确实致癌，而且有强致癌
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不要再吃“空心菜”了！！我是认真的！！揭密空心菜的真相！
不要再只会“吃”空心菜了！！ 应该要学会“用”它！！ 不知道就太可惜啦！！赶快来看看吧！！ 空心菜是一种非常具有
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生这些病不用吃药，只吃煮过的水果就能痊愈
【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有
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吃药的时候别千万吃这些食物，搞不好有生命危险！
健康养生小知识：
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【巨健康】早睡真的比晚睡好吗？
电力的广泛应用，让人类得以摆脱自然光的限制，开启夜生活的篇章，同时也催生出日夜颠倒的生活方式。与此同时，熬夜、失眠、精神
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柠檬水好处多 不当饮用有损健康
柠檬水是非常好的东西，柠檬含有丰富的维C等营养物质，对身体十分有益。但有些人却不适合喝柠檬水，常喝柠檬水对身体还有害
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【巨推荐】熟吃橙子秒杀一切止咳药！
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震惊！！男子竟因“鱼刺卡喉咙”窒息而死！！抢救3天仍去世…这些年都被偏方误导的人到底有多少……
据媒体昨天报道，杭州一名中年男子因鱼刺卡住喉咙，导致喉头严重水肿而窒息，抢救3天仍未能挽回生命。温州人爱吃鱼，吃鱼时
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为什么医生总叫你多喝水，真相吓死你！原来癌症就是这样来的！
这段时间身边很多人都感冒或咳嗽了，除了吃药打点滴，再有就是多一句：“多喝点热水！”大家知道为什么吗？ 如果医院让你打点滴
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