别再做仰卧起坐了!练腹肌的超强新招教学!!不知道你就out了!!! 2015年11月14日 jt 養生保健 Coloured Oil Painting Hand Spinner EDC Toy Finger Gyro https://lazada.com.my 还在用传统的仰卧起坐练腹肌吗,那你就out了,试试这组吧,每个动作15-25次,两组左右,动作力求标准,同时控制好饮食,每次配合一小时慢跑或其他有氧运动,坚持下去,你会发现惊人的改变,虐起来 i9s Air Pods TWS Wireless Mini Bluetooth Headsets https://shopee.com.my
脂肪太多竟然可以用吃解决?这15种的食物可以吸光你脂肪,不知道太可惜了! 2016年2月3日 jt 養生保健 冬天到了, 脂肪也一圈一圈囤积在肚子上, 想减肥又不想饿肚子, 那你不妨试试以下这些食材… 1.冻豆腐 阅读全文
睡眠不好、脾胃不强、咳嗽、气短、月经不调压力大,推荐七款的中药调理方 2015年8月4日 jt 養生保健 1、睡眠不好,皮肤灰暗的女性 虫草老龟:冬虫夏草与老龟一起饮用, 有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的 阅读全文
【903有医说一】♨冬天应该多吃这六种水果! 2016年1月14日 jt 養生保健 每日摄取充足的营养物质,会使人感觉清爽舒适、充满活力。那么,冬至过后的身体养生,应该吃些什么水果呢? 1、山楂:健脾开胃 阅读全文
(欢迎分享) 大医院医生不告诉你的祕密之:‘南瓜与豆浆’蒸煮 !可防治退化性膝关节炎与防癌、降 … 2015年9月12日 jt 養生保健 南瓜是葫芦科植物南瓜的果实,果肉与种子均可食用。 据称南瓜的野生祖先,原产于墨西哥、瓜地马拉一带。古代的阿兹特克、印加和 阅读全文