不吃药也可清除体内毒素三种方法!一定要收藏!这非常的实用喔! …

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一是大气与水源中的污染物,透过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。
下列方法可帮您及时清除体内毒素。
主动咳嗽法:
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,透过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又透过血液循环而“株连”全身。
借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
饮水冲洗法:
定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
运动出汗法:
皮肤也是排泄毒素的途径,主要透过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。
巧用食物法:
常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮),鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能排除体内堆积的毒素和废物。
常吃海带,海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大号排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
常喝绿豆汤与吃洋葱,洋葱与绿豆汤能辅助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。 不吃药也可清除体内毒素三种方法!一定要收藏!这非常的实用喔! ...-2.jpg

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