高血压别紧张!告诉你“高血压最怕的水果”就是…

之前给大家也介绍了不少关于高血压方面的信息,也听医生说过,高血压是个慢性病,三个靠治疗,七分靠保养,由此可见高血压患者的日常护理工作有多重要。之前也给大家介绍了不少的降压菜,降压茶,今天再给大家介绍几种降压水果,高血压患者要多吃点,健康的人群也要提前做好预防工作。

蕃茄

蕃茄营养非常丰富,不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红蕃茄1-2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程。

苹果

一直就听妈妈说过:每天一个苹果,不用打针也不用吃药,对于高血压患者而言,苹果中富含丰富的钾盐,它能够与体内的钠盐结合,让后者排除体外,对于心血管疾病的预防有着重要的作用。此外,苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。高血压患者吃苹果,是好处多多;

西瓜

可能很多人会说,西瓜的含糖量太高,热量太大,高血压患者不能吃,其实西瓜确实含的糖、蛋白质和微量的盐,能降低血脂软化血管,对医治心血管病,如高血压有良好的治疗作用。但是高血压患者吃西瓜一定要注意用量。

奇异果

冬天也正是吃奇异果的季节,奇异果果肉和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

除了小编给大家介绍的这几种,大家还知道哪些具有辅助降压效果的水果,可以一起分享给小伙伴,另外高血压患者即便是吃降压食物,也不能忘记吃降压药。此外高血压患者需要注意的就是不要吃太多的盐,最好不吃醃制食品,以免引起血压升高。

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